دانلود پاورپوینت تمريناتی برای پيشگيری از درد پايين کمر جهت رشته پرستاری در قالب 9 اسلاید و با فرمت pptx بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش
•شما ميتوانيد با انجام تمرينات ورزشي و تقويت عضلات، از بروز دردهاي ناحيه پشت وكمر پيشگيري كنيد و يا درصورت كمر درد از شدت آن بكاهيد. اما همواره به خاطر داشته باشيد كه قبل از شروع انجام هرگونه تمرين ورزشي خصوصا در صورت وجود يك صدمه قبلي يا مشكلاتي مانند پوكي استخوان با پزشک و فيزيوتراپ خود مشورت نماييد.
•هر يك از تمرينات زير را 3 تا 4 بار تكرار نمائيد. سپس ميتوانيد تا زماني كه احساس راحتي ميكنيد بر تعداد آن ها بيفزائيد. هرگز انجام تمريني كه باعث بروز درد در شما ميشود را ادامه ندهيد .
فهرست مطالب :
كشش زانو به طرف سينه
كشش دوراني پايين كمر
انعطاف پذيري پايين كمر
وضعيت پل
كشش گربه
و...
فایل های دیگر این دسته
-
قیمت: 32٬000 تومان
پاورپوینت درمان های دارویی وابستگی به مت آمفتامین
-
قیمت: 32٬000 تومان
پاورپوینت مراقبت بارداری و نوزادی
-
قیمت: 30٬000 تومان
پاورپوینت مراقبت کانگورویی برای نوزادان دوقلو
-
قیمت: 30٬000 تومان
پاورپوینت مشکلات راه هوایی و تهویه در بیهوشی
-
قیمت: 30٬000 تومان
پاورپوینت مسمومیت فسفید آلومینیوم
-
قیمت: 30٬000 تومان
پاورپوینت کلیات درمان مسمومیتها
-
قیمت: 30٬000 تومان
پاورپوینت پروتکل اجرایی خونریزیهای پس از زایمان
-
قیمت: 30٬000 تومان
پاورپوینت علائم و تشخیص سل
-
قیمت: 30٬000 تومان
پاورپوینت فارماکولوژی داروهای سل
-
قیمت: 26٬000 تومان
پاورپوینت فارماسیوتیکس (2) و مکانیسم های موثر در فرآیند اختلاط